Time to work on emotional release through the hips!
Rachel
שרירי האיליאופסואס
״גשר המיתרים בין הגוף לנפש״
סדנה למורים ליוגה עם רייצ׳ל קרנצמן מיכל ירקוני וענת פרייס
שרירי האיליאופסואס נפרשים בין עמוד השדרה והאגן לפנים עצמות הירך. מבחינה תנועתית הם אחראים על קרוב הרגליים אל הגוף או קרוב של הטורסו אל הרגליים.
בנוסף להיותם שרירים חשובים ליציבה ולתנועת הגוף, שרירי הפסואס לוקחים חלק בתגובת החירום של הגוף (Fight or Flight) כיון שיש להם תפקיד משמעותי בארגון הגוף לריצה,לחימה או התקפלות לשם הגנה. מתוך כך, מצבים של מתח וחרדה יבואו לידי ביטוי בכווץ וקיצור של האיליאופסואס. בשל הסמיכות אל החיבור האחורי של הסרעפת, גם הנשימה מושפעת באופן ישיר מהטונוס והחיוניות של האיליאופסואס. בשל כך עבודה מודעת עם השריר מהווה גשר לאיזון מערכת העצבים האוטונומית.
הפנמה גופנית (embodiment) של המיקום, התפקוד והתנועה של הפסואס מאפשרת שחרור והפעלה מאוזנת של האיליאופסואס, ויכולה לתמוך בהתמודדות עם תסמינים גופניים ונפשיים שונים.
הסדנה תשלב למידה חוויתית של אנטומיה, מגע, אסאנה, פראניאמה ומדיטציה.
הסדנה מיועדת למתרגלים מנוסים, מורים ליוגה ומטפלים מתחומי גוף נפש.
הסדנה תועבר בעברית ואנגלית.
הסדנה מיועדת למורים ותיקים ומתחילים. המקום מוגבל- כדאי להירשם בהקדם!
נפגש לסדנה הזו בסטודיו:
בית היוגה בשרון
סמטת ההדרים 52, בית יצחק
10 ביוני 2025
11:00-15:00
אנו מעודדות את כל המתעניינים בתוכנית ההכשרה שלנו ביוגה תרפיה גוף תבונה להשתתף בסדנה זו.
כל מי שיגיע ונרשם לתוכנית ההכשרה אחרי, יקבל אחזר לתשלום של הסדנה.
בכדי לשריין מקום פנה אל wbyogatherapy@gmail.com.
מחיר: 200 ש"ח
